[...] dla Fitness Authority za wsparcie skorup Ty byles glownym organizatorem? Marzy mi sie zoorganizowanie wreszczie takich zawodow u siebie w miescie, wlasnie tak jak u Ciebie zeby wyrwac ludzi z silowni, piwnic namowic na start, aly czas boje sie tylko frekwencje Swietna estetyczna sylwetka Jestem pelen uznania za caloksztalt! Pozdrawiam GÓRAL
[...] modeli Muscle & Fitness, jako pewna wskazowka. Pierwsze zawody w tej dywizji dopiero w nastepnym roku, wiec wtedy dostaniemy odpowiedzi jak wlasciwie ma wygladac taka sylwetka i czego poszukuja sedziowie. Ja osobiscie zaluje, ze IFBB nie zdecydowalo sie wprowadzic profesjonalnej kulturystyki klasycznej. Zmieniony przez - scR w dniu [...]
btw. sporo instruktorek fitness jest ciut przy kości %-) taki paradoks trochę, ale to prawda. Może nie tyle przy kości co po prostu sylwetka typu mocne, nabite nogi (wcale nie wyrzeźbione) i miękki brzuchol - większość moich taka jest :/ prowadzą po kilka godzin w ciągu dnia a potem "rąbią" bo nie potrafią się odżywiać a te co szczupłe, chude to [...]
świetna strona, fajowy sylwetka - wyglodem przypominasz dotuningowanego fitness -mana niz brojlera kulturyste, super proporcje ,rzezba bardzo mi sie podoba songo leci .
Hej "shottas"... Tak, troszkę mineło zanim się odezwałem... W sumie od tamtej pory bez zmian, sylwetka lekko poprawiona, głównie definicja, użylenie itd... Od jakiegoś dłuższego czasu mieszkam i żyję w Den Haag / Holandia, troszkę trenuję, ale teraz głównie dla rekreacji, lepszego samopoczucia itd, powód głównie brak czasu, staram się [...]
Plany które dotychczas stosowałem zmieniły mnie ze szkieletora, w człowieka dość umięśnionego :P ale jakiś niewiarygodnych przyrostów samej masy nie miałem. Zacząłem dobrze wyglądać i ludzie mówili że naprawdę świetnie mi idzie. Natomiast teraz czytając że dr Zarzyński sam jest ektomorfikiem i robiąc 6-8serii po 5-8 powtórzeń zmienił wagę z 56 do [...]
[...] mięśni?! Aktywna 23a powiedz mi jak długo ćwiczyłaś zanim zauważyłaś spadek wagi/redukcję tk.tłuszczowej? I przy jakiej diecie ? nokian_86 nie mam masywnych ud,moja sylwetka ogólnie nie jest jakaś bardzo mocna ,mam 171cm wzrostu a waga 57kg (nie ważyłam się od jakiegoś czasu) nie interesuje mnie zreszta waga tylko obwody Mój problem to [...]
[...] ale tez wielu inych ludzi,ktorzy maja wieksze pojecie o tym sporcie. Golym okiem bylo widac brak formy Papaja,wiec nie mam pojecia skad to 4 miejsce. Poza tym rewelacyjna sylwetka zwyciezcy kulturystyki klasycznej. Naprawdę godna podziwu. Robert Majewski tez swietnie. Nie wspominam o fitness sylwetkowym i bikini. Bardzo dobre sylwetki i [...]
Tak,tak :) Spychajcie na mnie a potem czasu na nauke nawet nie mam tylko forum i forum :) Niedlugo czytanie o cwiczeniach bedzie musialo mi wystarczyc zamiast samych cwiczen. Szkoda tylko ze od tego sylwetka nie bedzie sie rozwijac ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
No tak, ale każdy ma inny problem i ciężko będzie mi znaleźć coś akurat dla mnie wiem bo już szukałem. Tylko najgorzej jest znaleźć coś z sylwetką bo gdy wpisuje to wyskakują mi ćwiczenie Fitness dla pań, a ja szukam bardziej czegoś na sylwetkę tak zwaną trójkąt.
[...] stosowaną równocześnie dietę - może być uprawiana w każdym wieku - polecana jest chcącym schudnąć, a także sportowcom! -odrobina silnej woli = zdrowie i piękna szczupła, sylwetka. Z tego co podaje producent jest bardzo dobrym urządzeniem do rozwoju klatki piersiowej mięśni pleców oraz nóg ponadto pomaga przy problemach ze skoliozą oraz [...]
Jesteś osobą początkującą, więc sylwetka wygląda jak wygląda, czyli tak jak u wielu osób zaczynających swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki. Przede wszystkim sugeruję skupić się na solidnym treningu. Niestety z tego co piszesz nie wygląda to dobrze. Podstawy sprzętu są niezbędne, czyli ławeczka, stojaki, długa sztanga. Sugeruję zainwestować w [...]
[...] prawo nie musze mówić o studiowaniu- czasie, energii. Dlatego ZAPOMNIJ O HIIT / BIEGACH/ SIŁOWNI w czasie sesji bo i tak w tym czasie to cie interesuje, nie zgrabna sylwetka czy nawet WIEM NAWET zdrowie tylko cały swój czas i energie koncentrujesz na egzaminie. CO MOZESZ dla siebie zrobić w takim czasie RACJONALNIE SIĘ ODRZYWIAĆ czyli [...]
[...] a już skrzywienie kręgosłupa. Niestety, ale i tak bywa. Na szczęście wszystko skończyło się dobrze, po 6 miesiącach zajęć i treningów, kręgosłup wrócił do normy, a sylwetka zmieniła się. Było to w 1994 roku i właśnie taki był początek mojej sportowej przygody. Przez kolejne 8 lat nabierałem doświadczenia, zdobywałem wiedzę, przez cały [...]
kabo9, RafalRRRR - zdjęcia wykonane w niedzielę, w sobotę mój debiut na MP weteranów - Kulturystyka klasyczna +40. A sylwetka nie zawsze taka była a ciężka praca daje rezultaty i ogromną satysfakcję. Generalnie witam wszystkich, którzy będą śledzić ten test, kolegów, którzy będą razem ze mną w nim uczestniczyć, organizatorów i sponsora. Dziś [...]
przeciętny typ. U mnie na siłce takich jest wielu. zdjęcie więcej zakrywa niż odkrywa. łapka 43,5 przy 190 cm - standard. ogólnie: sylwetka bardziej męskie fitness niż kulturystyczna. Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl